fűszeres szilvás-almás-körtés zabkása hozzáadott cukor nélkül

Attól még, hogy ősz van, nem kell mindennek a töménytelen mennyiségű fahéjtól illatoznia. Szerintem a titok épp abban rejlik, hogy nem fél kilónyit szórunk rá, hanem éppen csak egy leheletnyit - ebben a receptben is "a kevesebb néha több" felfogás dukál. A hangsúly most legyen az éppen szezonális gyümölcsökön, illetve a hozzáadott cukortól, édesítőszerektől mentes zabkása alapon. 

Read more

vegán snickers szeletek hozzáadott cukor nélkül

A snickers nálunk elég nagy favorit, a vásárlás végén pedig mindig a kasszához is raknak belőle, persze én meg mindig elcsábulok... Már régóta terveztem, hogy otthon is elkészítem, rengeteg receptet átfutottam, mert mindenféleképpen cukormentesen szerettem volna megalkotni. Miután végre sikerült megálmodnom, hogy milyen is legyen, a következő gondot az alapanyagok beszerzése jelentette - a költözködés miatt egy csomó megszokott dolog hiányzott a polcról. Ha én valamit a fejembe veszek, akkor annak úgy is kell lennie, szóval nem tudtam napokat várni, hogy mindent megvegyek hozzá. Emiatt az alsó kekszes réteg egy kicsit porhanyós lett, de ezekkel az arányokkal tökéletes lesz:

Read more

4 tipp a legfinomabb zabkásák elkészítéséhez

A zabkása nem az ördögtől való, sokan mégis ódzkodnak tőle. Az interneten is rengeteg recept található hozzá, elsősorban az Instagramon és a Pinteresten szeretek zabkása ötletek után kutakodni. Most elsősorban a hagyományoshoz közelebb álló formáját mutatnám meg, de amint láttam, sokan akár cukkinivel is feldobják a kásájukat. A zabkását nagyon jó reggelinek találom, csak meg kell találni azt a formáját, ami a mi ízvilágunkhoz a legközelebb áll.

Read more

ropogós házi granola

Amíg el nem készítettem ezt a házi müzlikeveréket, addig a zabpelyhes müzlikről mindig az a fűrészpor ízű, fűrészpor állagú és fűrészpor szagú cucc jutott eszembe. De a házit és a boltit össze sem lehet hasonlítni. Amiért a házi mindenképp előnyt élvez a boltival szemben: 1. TE válogathatod össze, hogy mi legyen benne (#sohatöbbémazsola); 2. annyi magot, gyümölcsöt tehetsz bele, amennyit csak akarsz; 3. nincs belenyomva fél kiló cukor. Szerintem ezek után mindenképp megfontolod, hogy elkészítsd-e a saját müzlidet - és ha igen, akkor éppen a legjobb helyen jársz.

Read more